عرقیات موثر در درمان استرس و اضطراب
استرس، اضطراب و نا آرامی اعصاب از واژگانی هستند که روزانه با آن ها بسیار مواجه می شویم. امروزه پیشرفت علم و تکنولوژی باعث شده راه های زیادی برای درمان این مشکلات روبه روی افراد جامعه قرار بگیرد.
یکی از راه حل های دوری از استرس و مشکلات عصبی استفاده از داروهای گیاهی به جای داروهای شیمیایی می باشد. داروهای گیاهی به عنوان یک راه بی خطر برای درمان و تسکین دردهای عصبی می باشند که استفاده از عرقیات گیاهی یکی از بهترین ها در این زمینه می باشد.
عرقیات گیاهی از عصاره گیاهان دارویی به دست می آیند و برخلاف داروهای شیمیایی عوارضی ندارند و هر فرد می تواند برای تسکین اعصاب و روان خود بدون نگرانی از عرقیات گیاهی استفاده کند. رایحه عرقیات گیاهی خاصیت تحریک کنندگی گیرنده های عصبی را داراست و به همین علت باعث آرام شدن سیستم عصبی می شود.
انواع عرقیات گیاهی موثر برای رامش بخشی اعصاب و روان
آرمش روان با عرق نعناع
نعناع گیاهی است با طبع گرم و خشک که خواص دارویی مختلفی دارد. از این گیاه می توان به عنوان یک داروی ارامش بخش گیاهی استفاده نمود. این گیاه دارویی در طول سال رشد می کند و مقدار بسیار بالایی انتی اکسیدان دارد.
عرق نعنا حاوی رایحه گیاه نعنا و آب است. این عرق گیاهی باعث افزایش انرژی در بدن می شود و افراد می توانند برای تسکین سر درد و کاهش افسرگی از عرق نعناع کمک بگیرند.
استشمام بوی عرق نعنا و خوردن شربت نعنا می تواند انرژی انسان را شارژ کند و عملکرد مغز را در سطح بالاتری ببرد. نوشیدن عرق نعنا سبب هوشیاری و عملکرد بهتر مغز می شود و در زمان خشم آن را کنترل می کند.
آرامش روان با عرق سکنجبین
عرق سکنجبین با خاصیت خنکی که دارد می تواند باعث به وجود آمدن احساس راحتی و خنکی در انسان ها شود و با کاهش حرارت بدن آرامش بخشی خاصی به وجود آورد.
سکنجبین شربتی است که مواد اصلی آن از سرکه و شکر و سرکه و عسل تشکیل شده است و خوص زیادی در آرامش بخشی اعصاب و روان دارد. نوشیدن عرق سکنجبین سبب می شود تنفس ارم تر شود و آرمش روحی و روانی بیشتر گردد.
آرامش روان با عرق آویشن
عرق اویشن طعم شیرینی ندارد ولی در درمان بسیاری از بیماری موثر است. نوشیدن عرق آویشن با عسل باعث می شود که افراد خواب ارامی داشته باشند و خلق و خوی آن ها بهتر شود.
آرامش روان با عرق اسطوخودوس
عرق اسطوخودوس یکی از عرقیات بسیار موثر برای کاهش علائم افسردگی، استرس و اضطراب روزانه است. بوی عرق اسطوخودوس می تواند به صورت مستقیم باعث احساس آرامش بخشی اعصاب و روان شود. برای این منظور می توان با اسپری کردن عرق اسطوخودوس حس آرامش را در خانه منتشر کرد.
نوشیدن عرق اسطوخودوس نیز می تواند بهترین دارو برای درمان و کاهش اضطراب و استرس ناشی از مشکلات روزمره باشد.
آرامش روان با عرق شاه تره
عرق شاه تره از مفید ترین عرقیات گیاهی موثر برای درمان مشکلات اعصاب و روان می باشد. این عرق گیاهی طعم و بوی ملایمی دارد و در ضمن نشاط آور است. افراد می توانند از عرق شاه تره به صورت روزانه استفاده کرده و از مزایای آن برای آرامش بخشی اعصاب بهره مند شوند.
آرامش روان با عرق بید مشک
گیاه بید مشک یک ملین و تقویت کننده قلب و اعصاب است. نوشیدن شربت عرق بید مشک و عسل به تقویت دستگاه عصبی کمک می کند و بسیاری از بیماری های عصبی و افسردگی های روانی را درمان می کند. عرق بید مشک با خاصیت تنظیم کنندگی تپش قلب می تواند به مقدار قابل توجهی از تنش و ناراحتی های عصبی بکاهد.
آرامش روان با عرق گل گاو زبان
گیاه گل گاو زبان از موثر ترین داروهای گیاهی می باشد که فواید زیادی در آرامش بخشی بر روی اعصاب و روان انسان ها دارد. این عرق دارای طبیعتی گرم است و اثر نشاط آوری دارد. عرق گل گاو زبان به دلیل خواص ارامش بخشی طبیعی، می تواند به بی خوابی شبانه، استرس، اضطراب و افسردگی کمک کند.
آرامش روان با عرق دارچین
دارچین از بهترین داروهای گیاهی ارامش بخش اعصاب و روان می باشد. عرق دارچین عطری خوش بو و معطر دارد و می تواند در دمنوش های گیاهی به عنوان یک مسکن روان به کار رود.
آرامش روان با عرق کاسنی
کاسنی گیاهی دارویی است که بیشتر در فصل بهار می روید و طبعی سرد دارد. عرق کاسنی با خاصیت مسکن قوی و آرامش بخشی بالا، برعملکرد سیستم عصبی انسان ها اثر مثبت داشته و مانع از استرس و اضطراب روزانه می شود.
آرامش روان با گلاب
گلاب عصاره گل محمدی است و به عنوان یک داروی معجزه گر برای درمان بیماری های روان می باشد. طبع گلاب گرم است و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم عصبی می شود. از گلاب می توان به عنوان یک شربت گباهی بدون ضرر برای آرامش بخشی استفاده نمود.
آرامش روان با عر ق بهار نارنج
عرق بهار نارنج از گل های درخت بهار نارنج به دست می آید و آرامش بخش دستگاه عصبی است. این عرق گیاهی مفید با خاصیت دارویی که دارد تپش نامنظم قلب را کاهش می دهد و اضطراب را از بین می برد. برای آرامش بخشی به روان خود می توانید بعد از هر وعده غذا یک استکان از این عرق را میل نمایید.
